สายด่วน 24 ช.ม. : 02 718 1515

ข่าวสารและกิจกรรม

ตรุษจีน

เทศกาลตรุษจีนนอกเหนือจากคำอวยพรเรื่องโชคลาภหน้าที่การงานแล้ว อีกสิ่งหนึ่งคือเรื่องของสุขภาพ หากมีสุขภาพที่ดีแล้ว สิ่งต่าง ๆ ในชีวิตก็ย่อมเกิดผลดีตามมา

อ่านเพิ่มเติม...

กลุ่มฝุ่นควันที่มาเกิดจากอะไร โดยปกติกลุ่มของควันในส่วนที่อยู่ของเขตกรุงเทพฯและปริมณฑล เกิดจากการเผาไหมที่ไม่สมบูรณ์จากท่อไอเสียรถยนต์โรงงานอุตสาหกรรมต่าง ๆเป็นส่วนใหญ่ ปัญหา แต่ในวันที่กรุงเทพนานๆจะเจอสักทีจะเป็นวันที่อากาศนิ่ง คือ ไม่มีลมเลยทำให้ฝุ่น และควันรถค้างอยู่ในเขตกรุงเทพฯ โดยจุดส่วนใหญ่จะอยู่ในพื้นที่ย่านเขตเมืองและย่านเศรษฐกิจ

อ่านเพิ่มเติม...

              บางคนช่วงกินเจเน้นเลือกกินแต่ผักเพราะคิดว่ามีประโยชน์มากที่สุด แต่บอกเลยว่ามีประโยชน์จริงแต่สารอาหารไม่ครบถ้วน... อันนี้ก็ไม่ดีนะคะ ในขณะที่บางคนกินอาหารครบ 5 หมู่แต่รสจัดจ้านมาก แบบนี้ก็มีผลเสียและเป็นที่มาของโรคต่างๆ ได้เช่นกัน เราจึงมีวิธีกินเจที่ควรทำและควรเลี่ยงเพื่อประโยชน์ของสุขภาพมาฝากค่ะ 

อ่านเพิ่มเติม...

               ถึงจะมีหลายๆ คนบอกว่า ความเครียด(น้อยๆ) เอาเข้าจริงแล้วมีประโยชน์ เพราะช่วยให้เราเกิดความกระตือรือร้น คิดและทำงานได้จนสำเร็จ แต่ถ้ามีมากไปหรือเครียดอยู่นาน ๆ แน่นอนว่าจะส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ ทำให้เป็นทุกข์และอาจถึงขึ้นป่วยไข้ได้เลยทีเดียวนะคะ 

อ่านเพิ่มเติม...

การออกกำลังกายทุกชนิด ล้วนส่งผลดีต่อสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น การวิ่งในตอนเช้าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ดีมาก เพราะจะทำให้ได้สัมผัสบรรยากาศเย็นสบายในตอนเช้า ทำให้สุขภาพกายใจแข็งแรงไปพร้อมกัน วันนี้เราลองมาดูประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งในตอนเช้ากันเลยดีกว่า

อ่านเพิ่มเติม...

แม้วัยทำงาน จะเป็นวัยที่อยู่ในช่วงสร้างเนื้อสร้างตัว แต่สุขภาพก็เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย ยิ่งไลฟ์สไตล์และรูปแบบการทำงานในปัจจุบัน ทำให้หลายคนต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ จนทำให้มีสารพัดโรคตามมา และวันนี้ Tonkit360 ขอพาไปเช็กกันว่า โรคร้ายที่มักเกิดกับคนทำงานออฟฟิศแบบไม่รู้ตัว มีอะไรบ้าง

อ่านเพิ่มเติม...

รองเท้าส้นสูง ตัวช่วยที่ทำให้สาว ๆ มั่นใจ ช่วงขาเรียวยาว ดูสง่า บุคลิกดีขึ้น บ่งบอกถึงความเป็นผู้หญิงได้ชัดเจน แต่รู้หรือไม่ว่าภัยเงียบที่แฝงมากับความสวยนี้คือปัญหาสุขภาพต่าง ๆ หากใส่รองเท้าส้นสูงไม่ถูกวิธีและไม่ได้และดูแลรักษาเท้าอย่างเหมาะสม 

อ่านเพิ่มเติม...

ดวงตาของเรานั้นต้องการดูแลเป็นพิเศษ ยิ่งอายุมากขึ้นหรือใช้สายตามาก ๆ อาจทำให้ดวงตาเสื่อมก่อนวัยได้ ฉะนั้นการดูแลสายตาอย่างถูกวิธีจะช่วยถนอมสายตาให้สดใสแข็งแรง และอยู่ให้คุณมองโลกสวยไปอีกนาน 

อ่านเพิ่มเติม...
หน้าที่ 3 จาก 13