สายด่วน 24 ช.ม. : 02 718 1515

ข่าวสารและกิจกรรม

 

อาการที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์เหล่านี้ถือเป็นอาการปกติที่เกิดจากการตั้งครรภ์ เป็นอาการที่ไม่ส่งผลกระทบถึงลูกในครรภ์ และจะหายไปเองเมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้นหรือหลังจากคลอดลูกแล้ว เพราะฉะนั้นคุณแม่ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ

แพ้ท้อง

  • เลือกรับประทานอาหารอ่อน ๆ ย่อยง่าย ไม่มันไม่เลี่ยน ไม่มีกลิ่นคาว
  • รับประทานอาหารทีละน้อยแต่เพิ่มความถี่ขึ้น จาก 3 มื้อเป็น 5 – 6 มื้อ
  • หากคลื่นไส้ให้จิบน้ำขิงอุ่นๆ เพื่อช่วยลดอาการติดลูกอมไว้ใกล้ตัวเมื่อมีอาการแพ้ท้อง เพราะอาจเกิดอาการหน้ามืดเนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้

วิงเวียน เป็นลม

  • ไม่ควรเปลี่ยนอิริยาบถเร็วมากเกินไป
  • หากรู้สึกวิงเวียนหน้ามืดให้นอนราบ พยายามยกขาสูงให้ปลายเท้าอยู่ในระดับสูงกว่าศีรษะเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

ตะคริว

  • ยืดกล้ามเนื้อส่วนที่เป็นตะคริวให้ตึง
  • หาหมอนมารองขาให้สูงจากที่นอนประมาณ 4 นิ้ว
  • พยายามรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงทุกวัน เช่น นม ปลาเล็กปลาน้อย ผักใบเขียว

เส้นเลือดขอด

  • เส้นเลือดขอดที่บริเวณขาให้หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งห้อยเท้านาน ๆ และให้พยายามยกขาสูงเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

ท้องผูก

  • ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว เน้นรับประทานผักและผลไม้
  • ออกกำลังกาย เช่น เดิน โยคะ วันละ 20 -30 นาที เพื่อให้ร่างกายเคลื่อนไหวลำไส้ทำงานได้ดี

บรรดาคุณพ่อทั้งหลายอย่าละเลยอาการเล็กๆ น้อยๆ ของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ เพราะอาจส่งผลทั้งตัวคุณแม่และตัวน้อยที่อยู่ในท้องได้ ที่สำคัญ อย่าลืมวางแผนการฝากครรภ์ การพบแพทย์ให้ตรงวัน ทางโรงพยาบาลเพชรเวช เราเลงเห็นถึงความสำคัญในจุดนี้ จึงมีแพคเกจดีๆ อย่างโปรแกรม "คลอดเหมาจ่าย" ที่ให้สิทธิพิเศษต่างๆ กับคุณแม่ที่มาใช้บริการคลอดบุตรกับทางโรงพยาบาล แถมยังสามารถแบ่งเบาภาระด้วยการผ่อนชำระได้อีกด้วยนะ