CHAT

Home > Health Blog > Depression symptom

Depression symptom

26 Mar. 2021 • 383422 times

โรคซึมเศร้ามีอาการที่สังเกตได้อย่างชัดเจนทั้งความไม่สบาย ความรู้สึกด้านลบกับตนเอง เบื่อหน่าย ไม่อยากอาหาร เป็นต้น อาการเหล่านี้เป็นอาการที่น่าเป็นห่วง หากพบว่ามีความเสี่ยงแล้วปล่อยทิ้งไว้สามารถส่งผลเสียต่อชีวิตได้ในอนาคต

โรคซึมเศร้ามีอาการอย่างไรบ้าง

มีความไม่สบายใจ อยู่นิ่งไม่ได้ ทำอะไรได้เชื่องช้าลง
มีอารมณ์เศร้า หงุดหงิด โกรธง่าย หดหู่ ไม่มีความสุข
รู้สึกเหนื่อยง่ายไม่ค่อยมีแรง
มีความลังเลทำให้ไม่มีสมาธิ
รู้สึกเบื่อไม่ต้องการทำกิจกรรมใด ๆ
รู้สึกด้านลบกับตนเอง เช่น รู้สึกว่าตนไร้ค่า หรือมีข้อเสีย
หลับได้ยากขึ้นหรือถ้าหลับก็หลับมากเกินไป อาจหลับ ๆ ตื่น ๆ ตลอดทั้งคืน
ไม่อยากอาหารหรือมีอาการทานอาหารมากจนเกินไป
มีความคิดเกี่ยวกับความตาย หรือต้องการฆ่าตัวตาย

อาการของโรคซึมเศร้ามีอยู่หลายประการ หากพบว่าตนเองมีอาการดังกล่าวตั้งแต่ 5 ข้อขึ้นไป แสดงว่ามีความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าให้รีบเข้าพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยในอาการของโรคซึมเศร้ารวมถึงหาแนวทางในการรักษาต่อไป

ความแตกต่างของอาการโรคซึมเศร้ากับความเศร้าปกติ

อาการเศร้าปกติจะมีระดับความรุนแรงที่น้อยกว่าพอสมควรซึ่งเกิดจากความคิดมาก การเจอปัญหาชีวิต โดยจะมีอาการเศร้า การทานอาหารและการนอนอาจน้อยหรือมากแต่ยังพอสามารถทำได้ รู้สึกเบื่อไม่มีสมาธิ โดยปกติแล้วจะไม่มีความคิดฆ่าตัวตาย หรืออยากทำร้ายตัวเอง ความรู้สึกเหล่านี้จะหายไปเมื่อปัญหาที่ทำให้ไม่สบายใจได้รับการแก้ไข ซึ่งต่างจากโรคซึมเศร้าที่อาการจะเกิดขึ้นและยากที่จะควบคุมได้

โรคซึมเศร้า อาการ

แบบทดสอบอาการโรคซึมเศร้า

ให้คุณอ่านแบบทดสอบทั้ง 9 ข้อต่อไปนี้ โดยตอบด้วยคำตอบ 4 แบบ คือ “ไม่มีเลย, เป็นบางวัน, เป็นบ่อย, เป็นทุกวัน”

มีความรู้สึกเบื่อ ไม่ต้องการทำกิจกรรมใด ๆ
มีความไม่สบายใจ รู้สึกเศร้า
หลับมากเกินไป หรือนอนหลับได้ยาก
ไม่อยากอาหาร หรือทานมากเกินไป
อยู่นิ่งไม่ได้มีความเชื่องช้า และรู้สึกกระสับกระส่าย
มีอาการเหนื่อยง่ายไม่ค่อยมีแรง
รู้สึกว่าตนเองล้มเหลวและไม่ดี
คิดฆ่าตัวตาย หรืออยากทำร้ายตนเอง
ไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรม

เกณฑ์ในการให้คะแนนแบบประเมินความเสี่ยงอาการซึมเศร้า

ไม่มีเลย 0 คะแนน
เป็นบางวัน 1 คะแนน
เป็นบ่อย 2 คะแนน
เป็นทุกวัน 3 คะแนน

วัดผลการประเมินอาการโรคซึมเศร้า

น้อยกว่า 7 คะแนน คือ ไม่มีอาการของโรคซึมเศร้าหรือมีน้อยมาก
7 – 12 คะแนน คือ มีอาการโรคซึมเศร้าระดับน้อย
13 – 18 คะแนน คือ มีอาการโรคซึมเศร้าระดับปานกลาง
19 คะแนนขึ้นไป คือ มีอาการโรคซึมเศร้าระดับรุนแรง

หากพบว่าตนเองอยู่ในระดับความเสี่ยงแล้วไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ควรเข้าพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำ และหาแนวทางรักษาตามขั้นตอนต่อไป โดยต้องพึ่งความเข้าใจและการดูแลจากคนรอบข้างด้วย