มือลอก
มือลอก ควรหาทางแก้ไขก่อนรับทรัพย์

มือลอก (Hand Eczema) หรือชื่ออย่างเป็นทางการว่า โรคผิวหนังอักเสบที่บริเวณมือจัดอยู่ในกลุ่มโรคประเภทเดียวกับภูมิแพ้ สังเกตได้จากอาการที่มือเป็นขุย คัน แห้ง เป็นผื่นแดง ซึ่งหลายท่านมีความเชื่อเกี่ยวกับดวงโหราศาสตร์ว่ากำลังจะได้รับทรัพย์สินก้อนโตเป็นจำนวนมาก แต่ทางการแพทย์หรือวิทยาศาสตร์แล้วนี่เป็นความผิดปกติ ซึ่งไม่ควรปล่อยไว้ เพราะอาจถึงขั้นติดเชื้อแบคทีเรียได้

 

 

มือลอกเกิดจากอะไร

 

การสัมผัสสารระคายเคือง

 

  • ได้แก่ สบู่

 

  • น้ำยาล้างจาน

 

  • ผลิตภัณฑ์ขัดห้องน้ำ

 

  • เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ

 

  • น้ำหอม

 

  • กาว

 

  • ยางจากเปลือกผลไม้

 

สภาพภูมิอากาศ

 

  • บริเวณที่มีความเย็นจัด หรือแห้งจนเกินไป

 

โรคหรือภาวะความผิดปกติ

 

  • เช่น ผู้ใหญ่ที่กำลังเข้าสู่ช่วงวัยทอง

 

  • โรคภูมิแพ้ผิวหนัง

 

 

ล้างจาน

 

 

มือลอกขาดวิตามินอะไร

 

ผิวลอกและเป็นขุย

 

  • เนื่องจากขาดวิตามินบี เช่น ไนอาซินและไบโอติน แร่ธาตุดังกล่าวมีความสำคัญกับผิวหนังของมนุษย์อย่างยิ่ง ทั้งช่วยส่งเสริมคอลลาเจนให้มีความชุ่มชื้นและป้องกันก่อตัวของเมลานิน

 

ผิวมือแห้ง เป็นผื่น คัน

 

  • ไม่ได้แสดงว่าร่างกายขาดวิตามินแต่อย่างใด แต่เพราะการสัมผัสวัสดุจำพวกกระดาษหรือล้างมือบ่อยจนเกินไป ทำให้แห้ง กร้าน ดังนั้นควรทาครีมที่อุดมไปด้วยวิตามิน E จะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

 

จุดสีน้ำตาลที่หลังมือ

 

  • เช่นเดียวกับอาการข้างต้น แม้อาจจะไม่เกี่ยวข้องกับวิตามินอะไร แต่มาจากการถูกแดดที่มีรังสียูวีทำลาย จะต้องบำรุงด้วยโลชั่นที่มีค่า SPF สูง ๆ จะช่วยให้ป้องกันผลกระทบต่อผิวหนังที่เกิดจากแดดร้อนได้

 

 

มือลอกรับประทานอะไรดี

 

จากหัวข้อที่กล่าวมาข้างต้นจะเห็นว่าควรบำรุงผิวหนังที่บริเวณมือด้วยการรับประทานอาหารที่มีไนอาซินและไบโอตินสูง ได้แก่

 

  • ปลา

 

  • แซลมอน

 

  • ถั่วลันเตา

 

  • ถั่วลิสง

 

  • เห็ด

 

  • อาโวคาโด

 

  • ปลาทูน่า

 

  • ไก่

 

  • ไข่แดง

 

  • ข้าวโพด

 

  • นม

 

 

อาหารที่มีไนอาซินและไบโอติน

 

 

มือลอกรักษาอย่างไร

 

ใช้ยา

 

  • ในกลุ่มสเตียรอยด์แบบทา เมื่ออาการผื่นคันบรรเทาลงแล้วควรหยุดใช้

 

  • รับประทานยาแก้แพ้กลุ่มต้านสารฮิสตามีน หรือยากดภูมิคุ้มกัน

 

ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นประจำ

 

  • ไม่ว่าจะเป็น ครีม

 

  • ปิโตรเลียมเจล

 

  • ขี้ผึ้ง

 

  • มอยส์เจอไรเซอร์

 

หลีกเลี่ยงสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ

 

  • เช่น น้ำยาซัก

 

  • เปลือกผลไม้

 

  • เนื้อสัตว์ดิบ

 

  • หัวหอม

 

  • กระเทียม

 

 

ทาสเตียรอยด์บนมือ

 

 

การป้องกันมือลอก

 

  • หลีกเลี่ยงงานบ้านหรืองานอดิเรกที่ต้องสัมผัสกับสารเคมีที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

 

  • เข้ารับการทดสอบภูมิแพ้ผิวหนัง เพื่อที่จะได้ทราบว่าแพ้สิ่งใดและไม่แตะต้องกับสิ่งนั้น

 

  • หากต้องสวมถุงมือเพื่อทำงานควรใช้แบบผ้าที่ตัดปลายนิ้วออกจะทำให้ระบายเหงื่อได้

 

  • ผู้ที่ต้องสวมถุงมือยาง 30 นาที ควรเปลี่ยนอันใหม่

 

  • สารเคมีบางชนิดอาจติดอยู่ที่ใต้แหวน ดังนั้นไม่ควรสวมขณะล้างมือหรือทำกิจกรรมใด ๆ

 

  • หากมีอาการมือลอกหรือผิดปกติ ควรล้างมือด้วยน้ำสะอาดเพียง 2-3 ครั้งต่อวัน และงดใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทุกชนิด

 

  • เช็ดมือให้แห้งทุกครั้งด้วยวัสดุที่สะอาด หลังล้างมือหรือสัมผัสน้ำ

 

 

บทความนี้เป็นสื่อที่เผยแพร่ความรู้ให้ประโยชน์แก่ผู้อ่านได้รับทราบและป้องกันความผิดปกติที่บริเวณมือ เพราะเป็นอวัยวะที่สำคัญ ใช้ในการทำงาน เขียนหนังสือ ขับขี่ยานพาหนะ แม้ว่าจะไม่รุนแรงมากแต่ก็ไม่ควรปล่อยไว้ อาจจะส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพได้