Petcharavejhospital.com
Health promotion
Without extra charge

More

More
Doctor
Dr.PEAR SUBSAMROUY
Obstetrics and Gynecologist Clinic
Doctor profile
Dr.WARIN WESARACHAWIT
Surgery Center
Doctor profile
Dr.PHUWASIT TRIJAKSUNG
Surgery Center
Doctor profile
Dr.UTAIN BOONORANA
Neuroscience Center
Doctor profile

More
Health articles
ช็อกโกแลต คุณประโยชน์และการบริโภคที่ดีต่อสุขภาพ
ช็อกโกแลต (Chocolate) คือ ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากผลของพืชโกโก้ มีรสชาติขม ผ่านการผลิตโดยใช้เครื่องบดเป็นผงละเอียด หลังจากนั้นนำมาผสมกับวัตถุดิบต่าง ๆ ออกมาเป็นอาหาร ขนม เครื่องดื่มที่สามารถรับประทานได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารมากมายที่ให้คุณประโยชน์ หากบริโภคอย่างถูกวิธีจะส่งผลดีต่อสุขภาพและจิตใจ แต่ถ้าผิดหลักโภชนาการอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายได้     ประเภทของช็อกโกแลต   Dark Chocolate   น้ำตาล เนย ไขมัน และน้ำที่คั้นจากเมล็ดโกโก้ อาจเพิ่มวานิลลาเข้าไปด้วย   Milk Chocolate   ดาร์กช็อกโกแลตผสมกับนม   White Chocolate   ส่วนผสมคล้ายกับช็อกโกแลตประเภทแรก เพียงแค่ใส่นมลงไปด้วย แต่จะไม่มีส่วนประกอบที่เป็นของเหลวจากโกโก้   Sweet Chocolate   เป็นการเพิ่มความหวานให้ช็อกโกแลต แบ่งเป็น 3 ระดับ ได้แก่   Unsweetened ไม่ผสมอะไรลงไปเลย มีรสชาติฝาด ขม   ช็อกโกแลตดำ มีปริมาณโกโก้เหลวสูงถึง 75% หวานน้อยมาก   Semisweet เพิ่มความหวานโดยใช้โกโก้บัตเตอร์         สารอาหารในช็อกโกแลต   ลาโวนอยด์ (Flavonoids)   ฟีนิลเอทิลลามีน (Phenylethylamine)   โพลีฟีนอล (Polyphenol)   ทีโอโบรมีน   ไขมัน   โปรตีน   คาร์โบไฮเดรต   เส้นใยอาหาร   น้ำตาล   คาเฟอีน   น้ำ         ช็อกโกแลตมีประโยชน์อย่างไร   การไหลเวียนเลือดดีขึ้น ป้องกันการอุดตันของลิ่มเลือด และโรคหัวใจ   เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเยื่อบุผิว   คุณค่าทางโภชนาการ   ช่วยในการตื่นตัวของร่างกาย   กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินในสมอง ส่งผลดีต่อจิตใจ ลดความเครียด   บรรเทาอาการไอ ให้ความชุ่มชื้นคล้ายน้ำผึ้งมะนาว   เพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน บรรเทาอาการเกรี้ยวกราดก่อนมีประจำเดือน         อาการผิดปกติหลังรับประทานช็อกโกแลต   กระสับกระส่าย   ปัสสาวะบ่อย   นอนไม่หลับ   ใจสั่น เต้นแรงปกติ   แพ้ที่ผิวหนัง มีผื่น   คลื่นไส้   ปวดท้อง มีแก๊สในกระเพาะอาหาร   ท้องผูก   อาจส่งผลให้เกิดการแท้ง คลอดบุตรก่อนกำหนดในผู้ที่ตั้งครรภ์   คุณแม่ที่ให้นมบุตรอาจทำให้ลูกขับถ่ายบ่อย มีปัญหาบริเวณลำไส้         ผู้ที่ควรหลีกเลี่ยงช็อกโกแลต   ผู้ป่วยโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น   ต้อหิน   ไมเกรน   ความดันโลหิตสูง   โรคหัวใจ   เบาหวาน   กรดไหลย้อน   ลำไส้แปรปรวน   กระดูกพรุน   มีความผิดปกติทางโลหิต         ช็อกโกแลตวาเลนไทน์   ขนมประเภทนี้เป็นสัญลักษณ์ของความรัก มิตรภาพ ผู้ที่มอบเป็นของขวัญในวันแห่งความรักจะมีบุคลิกลักษณะนิสัยที่ดี มองโลกในแง่บวก เรียบง่าย มีน้ำใจ ไม่ปองร้ายแก่ผู้ใด สนุกสนาน แต่มีความรับผิดชอบสูง หากมองเพียงแค่ภายนอกเขารู้สึกได้ว่าคนนั้นอาจเป็นคนเจ้าชู้     นอกจากนี้แล้วช็อกโกแลตไม่ได้มีแค่ผลิตภัณฑ์จากอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียว สามารถนำมาเป็นส่วนผสมแต่งกลิ่นเป็นน้ำหอม โคโลญจน์ เครื่องสำอางที่ใช้แต่งบนใบหน้า โลชั่นบำรุงผิว ครีมอาบน้ำ สเปรย์ระงับกลิ่นกาย แม้กระทั่งทำเป็นกลิ่นของถุงยางอนามัยที่จะช่วยเพิ่มอรรถรสเวลามีกิจกรรมทางเพศ
Read more
อาชีวอนามัยและความปลอดภัย จัดการกับผลกระทบที่เกิดจากการทำงาน
อาชีวอนามัย คือ การส่งเสริม ควบคุม ดูแล ป้องกันโรคและอุบัติเหตุต่างๆ รักษาสุขพลานามัยผู้ประกอบอาชีพให้มีความปลอดภัย ทั้งร่างกาย จิตใจ รวมทั้งการคุ้มครองได้รับสิทธิประโยชน์ตามกฎหมาย ซึ่งอยู่ในวิชาวิทยาศาสตร์แขนงหนึ่ง เป็นกระบวนเรียนรู้เพื่อจัดการกับผลกระทบที่เกิดมาจากการทำงานก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ เช่น สภาพแวดล้อม อุปกรณ์เครื่องมือ ความสมดุลกันระหว่างกระบวนการทำงานและบุคลากร     อาชีวอนามัยทำงานอะไรบ้าง   ส่งเสริมและรักษาสุขภาพกาย จิตใจ ให้มีความแข็งแรง   ป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ประกอบอาชีพจากการทำงาน   คุ้มครองไม่ให้มีการทำงานที่เสี่ยงต่ออันตราย   จัดการสภาพแวดล้อมสถานที่ทำงาน   ปรับสภาพของงานให้สอดคล้องกับความแตกต่างทางสรีระ และจิตใจของบุคคล เพื่อประสิทธิภาพงาน         ความสำคัญของอาชีวอนามัยและความปลอดภัย   ฝ่ายลูกจ้าง   มีความปลอดภัย ไม่เกิดการบาดเจ็บ พิการ เสียชีวิตจากอุบัติเหตุ หรือเกิดการเจ็บป่วยเนื่องมาจากการทำงาน ตามหลักพื้นฐานด้านสิทธิมนุษยชนสากล   ฝ่ายนายจ้าง   ลดโอกาสการความเสียหาย เช่น   ค่าใช้จ่ายการบำรุงอุปกรณ์ เครื่องมือวัตถุดิบ หรือผลิตภัณฑ์   ค่ารักษาพยาบาลลูกจ้าง   เวลาในการทำงาน   ภาพลักษณ์ขององค์กร   ภาครัฐและสังคม   พัฒนาเศรษฐกิจของประเทศให้ดำเนินไปอย่างมั่นคงต่อเนื่อง   ลดปัญหาทางสังคม เมื่อลูกจ้างที่เป็นหัวหน้าครอบครัวได้รับผลกระทบ         องค์ประกอบโครงการอาชีวอนามัยและความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน   วางแผน   เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของทุกกระบวนการ   รายงานเหตุการณ์   ทุกคนเข้าถึงข่าวสารในองค์กรได้ทันท่วงที ทำให้การวางแผนสำหรับเหตุการณ์ต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น   User Friendly Interface   ส่วนต่อประสานที่ชัดเจนและใช้งานง่าย เป็นการทำงานร่วมกับบุคลากรกับเทคโนโลยี   ฝึกอบรม   ช่วยให้เกิดความปลอดภัยเมื่อตกอยู่ในสภาวะเสี่ยงอันตรายได้   ประเมินความเสี่ยง   ช่วยในการประเมินและตัดสินใจเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติให้เหมาะสม   การรับรอง   จากองค์กรที่มีความน่าเชื่อถือ สร้างความมั่นใจของบุคลากรและลูกค้า ซึ่งอาจส่งผลดีต่อรายได้   การสื่อสาร   พนักงานมีการแลกเปลี่ยนข้อมูลกัน จะส่งผลดีต่อระบบงาน   เข้าถึงข้อมูล   ควรมีการเก็บเอกสารข้อมูลความปลอดภัย เพื่อให้บุคลากรทุกฝ่ายรับรู้         ขอบเขตงานอาชีวอนามัยและความปลอดภัย   อย่างที่ทราบกันดีว่าเป็นศาสตร์นี้เกี่ยวข้องกับปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และสิ่งแวดล้อมในการทำงาน เพื่อขจัดปัญหาสุขภาพของพนักงาน แนวทางแก้ไขจะต้องอาศัยการผสมผสานระหว่างสาขาวิชาการที่หลากหลายมาประยุกต์ให้เข้าด้วยกัน ดังนี้   สุขศาสตร์อุตสาหกรรม หรืออาชีวสุขศาสตร์ (Industrial Hygiene or Occupational Hygiene)   อาชีวนิรภัย (Occupational Safety)   การยศาสตร์และจิตวิทยาในการทำงาน (Ergonomics and Work Psychology)   อาชีวเวชศาสตร์ หรือเวชศาสตร์อุตสาหกรรม (Occupational Medicine or Industrial Medicine)     อาชีวอนามัยและความปลอดภัยได้รับการพัฒนามาตั้งแต่ยุคปฏิวัติอุตสาหกรรม ค.ศ. 1800 เมื่อความก้าวหน้าของวิทยาศาสตร์ทำให้เกิดเทคโนโลยีเครื่องมือในโรงงานแทนแรงของมนุษย์ ส่งผลให้แรงงานบางส่วนที่ปรับตัวกับอุปกรณ์เหล่านั้นไม่ได้ รับผลกระทบในที่สุด จึงมีการตราพระราชบัญญัติบังคับใช้กฎหมายในหลายประเทศของทวีปยุโรป ปัจจุบันประเทศไทยได้จัดทำเป็นหลักสูตรวิทยาศาสตรบัณฑิต ผู้ที่สำเร็จการศึกษาสาขานี้ สามารถประกอบอาชีพเป็นเจ้าหน้าที่ วิทยากร นักวิชาการ พนักงานตรวจสอบเกี่ยวกับความปลอดภัยได้       ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม     ขอใบเสนอราคาสำหรับองค์กรหรือบริษัท อีเมล : info@petcharavej.com  หรือสอบถามช่องทาง Line : @petcharavej คลิก
Read more
44
Years of caring
256
Corporate Clients
901
Counter IPD/OPD : Month
452
Surgery Technology : Month