ตรวจเต้านมด้วยตัวเอง

CHAT

หน้าแรก > รวมบทความสุขภาพ > วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเองง่าย ๆ

วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเองง่าย ๆ

06 มีนาคม 2563 • 167262 ครั้ง

สำหรับมะเร็งอันดับ 1 ของผู้หญิงนั้นคงหนีไม่พ้นมะเร็งเต้านม และคุณผู้หญิงหลาย ๆ คนอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับอันตรายของมะเร็งเต้านมที่มีความรุนแรงสูงสุดถึงขั้นเสียชีวิต สำหรับคนที่ต้องการตรวจหามะเร็งเต้านมนั้นสามารถทำได้ด้วยตนเองง่าย ๆ ดังนี้

1. ยืนหน้ากระจก แล้วดูที่เต้านมทั้ง 2 ข้างแล้วสังเกตว่า ขนาด รูปร่าง สีผิว ตำแหน่งของเต้านม หัวนม เป็นอย่างไร และควรเทียบการเปลี่ยนแปลงกับเดือนก่อน

วิธีตรวจเต้านมวิธีที่ 1

2.หลังจากนั้นให้ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะทั้ง 2 ข้าง แล้วดูที่เต้านมอีกครั้ง ค่อยๆหมุนตัวช้าๆ เพื่อที่จะดูบริเวณด้านข้างของเต้านม

วิธีตรวจเต้านมวิธีที่ 2

3. มือเท้าเอว และโน้มตัวมาข้างหน้าเล็กน้อย ดูความเปลี่ยนแปลงซ้ำอีกครั้ง

วิธีตรวจเต้านมวิธีที่ 3

4. ใช้นิ้วมือบีบที่หัวนมเบาๆ ดูว่ามีเลือด หนอง หรือน้ำไหลออกจากหัวนมหรือไม่

วิธีตรวจเต้านมวิธีที่ 4

5. เริ่มคลำเต้านม ให้คลำตั้งแต่กระดูกไหปลาร้าลงมา ใช้มือซ้ายคลำเต้านมข้างขวา ให้ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางทั้ง 3 นิ้ว ค่อยๆกดลงบนผิวหนังเบาๆ และกดแรงขึ้น จนกระทั่งสัมผัสกระดูกซี่โครง
คลำเต้านมให้ทั่วทิศทาง การคลำทำได้หลายแบบสิ่งที่สำคัญคือต้องคลำให้ทั่วเต้านม ไปจนถึงบริเวณรักแร้ใต้วงแขน หลังจากนั้นให้เปลี่ยนคลำอีกข้างแบบเดียวกัน

วิธีตรวจเต้านมวิธีที่ 5

6.เมื่อเสร็จการคลำในท่ายืนแล้ว ให้เปลี่ยนเป็นคลำในท่านอนใช้หมอนหนุนไหล่ข้างที่จะคลำ แล้วคลำซ้ำเหมือนท่ายืน

วิธีตรวจเต้านมวิธีที่ 6

การตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นวิธีเบื้องต้นในการตรวจมะเร็งเต้านม แต่หากต้องการความแม่นยำและความละเอียดควรเข้ารับการตรวจด้วยเครื่องแมมโมแกรม หรือการอัลตราซาวด์เพื่อหาก้อนเนื้อมะเร็งถือเป็นวิธีที่ดีที่สุด

บทความที่เกี่ยวข้อง