CHAT

หน้าแรก > รวมบทความสุขภาพ > เอ็นข้อมืออักเสบ ระวังไว้โรคใกล้ตัว

เอ็นข้อมืออักเสบ ระวังไว้โรคใกล้ตัว

19 มิถุนายน 2567 • 23739 ครั้ง

เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain’s Tenosynovitis) คือ โรคที่เกิดจากการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็น และเส้นเอ็นบริเวณข้อมือทางฝั่งนิ้วโป้ง ทำให้เกิดการกดทับของเส้นเอ็นภายใน ส่วนใหญ่จะพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชายถึง 8 เท่า และหากปล่อยปละละเลย ความเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยอาจทวีความรุนแรงขึ้น จนกลายเป็นโรคที่ทำให้เราต้องทุกข์ทรมานในอนาคต

เอ็นข้อมืออักเสบ อาการเป็นอย่างไร

ผู้ป่วยจะเกิดอาการปวดเจ็บตรงบริเวณเอ็นโคนนิ้วหัวแม่มือ และอาจมีอาการปวดขึ้นอย่างกะทันหัน หรือค่อยเป็นค่อยไป บางรายอาจมีอาการชาที่นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ร่วมด้วย โดยอาการปวดจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อหยิบจับสิ่งของ หรือการออกแรงที่มือโดยตรง บางรายที่มีอาการรุนแรง อาจจะมีอาการบวมที่บริเวณนิ้วหัวแม่มือ จนปวดเวลาขยับข้อมือ หรือหยิบจับสิ่งของ

ปัจจัยเสี่ยงของเอ็นข้อมืออักเสบ

ผู้ที่อยู่ในช่วงอายุ 30-50 ปี

มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน, ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ และโรครูมาตอยด์ เป็นต้น

จะพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย

ใช้งานโทรศัพท์มือถือนาน

ผู้ที่ใช้งานโทรศัพท์มือถือ และคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน

ผู้ประกอบอาชีพที่ต้องใช้งานข้อมือ เช่น พ่อ และแม่ครัว, ช่างไม้ เป็นต้น

ทำไมผู้หญิงถึงเป็นมากกว่าผู้ชาย

งานบ้านงานเรือน เป็นหน้าที่สำคัญของผู้หญิงทุกท่านเสมอ และการออกแรงทำงานบ้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการกวาดบ้าน, ถูบ้าน, บิดผ้า, ซักผ้า หรือแม้กระทั่งการเลี้ยงลูก ทุกอย่างย่อมต้องใช้มืออันบอบบางเพื่อดำเนินกิจวัตรเหล่านั้นทั้งสิ้น กิจวัตรดังกล่าวย่อมส่งผลให้ข้อมือของผู้หญิงเกิดการอักเสบ เพราะมีการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป นอกจากสาเหตุดังกล่าวแล้ว โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ประกอบอาชีพที่ต้องใช้มือซ้ำ ๆ และอาจมีสาเหตุมาจากผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังได้อีกด้วย

เอ็นข้อมืออักเสบรักษาอย่างไร

รับประทานยาแก้อักเสบ

การรับประทานยา หากมีอาการปวดควรรับประทานยาแก้อักเสบเพื่อลดอาการบวมของเส้นเอ็น

หลีกเลี่ยงการใช้งานมือข้างที่เจ็บ เพิ่มความระมัดระวังในการใช้งานมือ หรือพยายามหยุดการใช้งาน หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ควรใส่อุปกรณ์ที่ช่วยพยุงข้อมือ

การแช่มือในน้ำอุ่น เป็นระยะเวลาประมาณ 15-30 นาที วันละ 1-2 ครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น

การฉีดยา แพทย์จะทำการฉีดสารสเตียรอยด์ที่ปลอกหุ้มเอ็น บริเวณที่เกิดอาการบวม เพื่อลดการอักเสบ และอาจมีการทำกายภาพเพื่อช่วยลดอาการเส้นเอ็นนิ้วโป้งอักเสบ

การผ่าตัด หากการรักษาข้างต้นไม่เป็นผล แพทย์จะทำการผ่าตัดเพื่อลดการกดทับของเส้นเอ็นภายใน

การดูแลแผลหลังผ่าตัด

หากผู้ป่วยมีการรักษาด้วยวิธีการผ่าตัด อาจจำเป็นที่จะต้องมีขั้นตอนในการดูแลบาดแผลเพิ่มขึ้นมา เพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยง และอันตรายขึ้น ดังนี้

ควรรับประทานยาตามที่แพทย์กำหนด และมาพบแพทย์ตามวันนัดหมาย

หลีกเลี่ยงไม่ให้แผลโดนเหงื่อ และน้ำ

ถ้าผู้ป่วยมีความจำเป็นต้องใช้มือ ควรใช้งานในการดำเนินกิจวัตรเบา ๆ ได้ เช่น การใช้คอมพิวเตอร์ หรือเขียนหนังสือ เป็นต้น

หากเกิดเหตุการณ์ที่ผิดปกติขึ้นบริเวณบาดแผล เช่น แผลส่งกลิ่นเหม็น, มีเลือดซึมตามผ้า, สกปรก หรือผ้าพันแผลหลุด ควรเข้าพบแพทย์ทันที

การป้องกันเอ็นข้อมืออักเสบ

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน โดยพยายามหลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือหนัก ๆ หรือท่าเดิมแบบซ้ำ ๆ

หลีกเลี่ยงการหิ้ว หรือยกของหนัก หากต้องทำ ควรพักการใช้งานเป็นระยะ

ปรับท่าทางในการทำงาน

ปรับเปลี่ยนท่าทางในการทำงาน

ไม่ควรออกกำลังกายหักโหม หรือเล่นติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน

เอ็นข้อมืออักเสบ เป็นโรคที่อยู่ใกล้ตัวเรา และสามารถเกิดขึ้นได้ง่าย หากท่านมีอาการเจ็บปวด หรือสงสัยว่าตัวเองจะเป็นโรคดังกล่าว อย่ารอช้าที่จะเข้าพบแพทย์เพื่อวินิจฉัย และรักษาข้อมือที่รักเอาไว้ให้อยู่กับท่านตราบนานเท่านาน อย่าปล่อยอาการบานปลายจนไม่อาจรักษาได้

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

โปรแกรมแก้ปัญหามือและข้อมือด้วยการผ่าตัด

ไลฟ์สไตล์กับความเสี่ยงที่คาดไม่ถึง

เป็นเกมเมอร์เสี่ยงโรคอะไรบ้าง

ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตที่ชาวออฟฟิศต้องระวัง

บทความล่าสุด