CHAT

หน้าแรก > รวมบทความสุขภาพ > Social Addiction ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ

Social Addiction ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ

21 ธันวาคม 2564 • 78232 ครั้ง

การเสพติดโซเชียลมีเดีย (Social Addiction) คือ การใช้โซเชียลมีเดียเป็นเวลามากจนเกินไป ทำให้เกิดผลกระทบกับการงาน การเรียน และการขาดปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้การเสพติดโซเชียลมีเดียยังเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคซึมเศร้า โรคเครียด สมาธิสั้น และไบโพลาร์ได้เช่นกัน

อาการเสพติดโซเชียลมีเดีย หรือ Social Addiction

อยู่กับโซเชียลมีเดีย มากกว่าที่ตั้งใจไว้

ช่วงเวลาที่ไม่ได้ใช้โซเชียลมีเดีย มักจะมีอาการกระวนกระวายใจ หรือหงุดหงิด

พยายามที่จะควบคุมการเข้าถึงโซเชียลมีเดียของตัวเอง แต่ไม่สามารถควบคุมได้

คิดถึงโซเชียลมีเดียเป็นประจำ ไม่ว่ากำลังทำอะไรอยู่ก็ตาม

ทุกครั้งที่เครียดมักจะใช้โซเชียลมีเดียเพื่อคลายเครียด

โกหก หรือปิดบัง เพื่อที่จะได้เล่นโซเชียลมีเดีย

มีปัญหาการทำงาน หรือเกิดปัญหาความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด

สาเหตุของการเสพติดโซเชียลมีเดีย หรือ Social Addiction

สังคม เช่น วัฒนธรรมสังคมก้มหน้า การติดต่อกับกลุ่มเพื่อนผ่านโซเชียลมีเดีย

สื่อ เช่น การตลาดที่ผลิตสื่อตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคเฉพาะกลุ่ม

โรคซึมเศร้า หรือโรคสมาธิสั้น

ประเภทของการติดโซเชียลมีเดีย หรือ Social Addiction

ติดสาระ ได้แก่ ติดเกม ติดการพนันออนไลน์ เป็นต้น

ติดความสัมพันธ์ ได้แก่ ติดเฟซบุ๊ก ติดแชทไลน์ เป็นต้น

ติดอุปกรณ์ ติดรุ่นของสมาร์ตโฟน เป็นต้น

เสพติดโซเชียลมีเดีย

วิธีการป้องกันการเสพติดโซเชียลมีเดีย หรือ Social Addiction

พยายามจำกัดเวลาการใช้โซเชียลมีเดียให้น้อยลง

พยายามหากิจกรรมอื่นทำ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เช่น การออกกำลังกาย การไปท่องเที่ยว เป็นต้น

ปรึกษาจิตแพทย์ หรือติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต 1323

ความเจริญของเทคโนโลยี และอินเทอร์เน็ตหากใช้ถูกวิธีมันก็จะเกิดประโยชน์ แต่ถ้าหากใช้มากจนเกินไปมันจะกลายเป็นโทษต่อสภาพจิตใจกับผู้ใช้เอง ดังนั้นควรมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง และใช้โซเชียลมีเดียเฉพาะในเวลาที่จำเป็น

บทความล่าสุด