เวชศาสตร์ฟื้นฟูคืออะไร

คือแผนกที่คอยดูแลและให้การรักษาด้านการฟื้นฟูสภาพร่างกายของผู้ป่วยเพื่อให้ร่างกายกลับมามีประสิทธิภาพเหมือนเดิมอีกครั้ง กล่าวถึงการเคลื่อนไหวร่างกายได้ปกตินั้นคงเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ปรารถนา แต่โรคที่ส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวร่างกายเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบทั้งการที่อวัยวะเสื่อมสภาพไปด้วยโรคร้าย เช่น โรคที่เกี่ยวกับกระดูก โรคที่เกี่ยวกับเส้นประสาท และโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ หรือการมีปัญหาร่างกายมาตั้งแต่เกิด ส่งผลให้การใช้ชีวิตลำบากขึ้นและอาจร้ายแรงถึงขั้นเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ โดยทาง เวชศาสตร์ฟื้นฟู ของเราพร้อมให้การรักษาอาการผิดปกติของกล้ามเนื้อ และไม่ใช่เพียงแค่การรักษาเท่านั้น แต่ยังทำการประเมิน และให้คำแนะนำป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องอีกด้วย

>>>>รายละเอียดเพิ่มเติม

____________________________________

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

วันเปิดทำการ : บริการทุกวัน
เวลาเปิดทำการ : 07.00-17.00 น. (ติดต่อลงทะเบียนก่อนเวลา 16.30 น.)
ตึก/ชั้น : A/16
เบอร์ติดต่อ : 1390

Line Official : @petcharavej คลิก

ฟื้นฟูสมรรถภาพและกายภาพบำบัด

เมื่อผู้ป่วยได้รับอันตรายจากโรคร้ายต่าง ๆ และผ่านการรักษามาแล้วในบางครั้งอาจจะเหลือผลกระทบจากโรคดังกล่าว เช่น ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว หรือผู้ที่มีปัญหาด้านกล้ามเนื้อมาแต่กำเนิดสามารถเข้ารับการฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อเพื่อให้กลับมาใช้ชีวิตปกติได้อีกครั้ง

บริการทางการแพทย์

รักษาโรคหมอนรองกระดูกสันหลัง
รักษาโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนกดทับประสาท
รักษาอาการปวดไหล่ ปวดคอ ปวดเข่า ปวดหลัง
รักษาอัมพาตครึ่งซีก
เปลี่ยนข้อเข่าเทียม
โรคอัมพาตบนใบหน้า

การทำกายภาพบำบัดเบื้องต้น

ประคบร้อน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
ประคบเย็น เพื่อบรรเทาอาการปวด บวม จากการบาดเจ็บเฉียบพลัน เช่น ข้อเท้าพลิก หกล้ม ฯลฯ
ยืดกล้ามเนื้อ ลดอาการตึงของกล้ามเนื้อ
ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ
ปรับท่าทางในการทำงาน หมั่นเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ เพื่อลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
หากอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อรับการรักษาต่อไป

ข้อควรระวังในการฝึกปฏิบัติ

ผู้ป่วยควรทำท่าบริหารต่าง ๆ อย่างช้า ๆ ไม่ควรทำเร็ว
ควรระวังไม่ให้ขยับเกินขีดจำกัดของร่างกายแต่ก็ควรขยับไปให้สุดองศาของอวัยวะนั้น ๆ
ทำท่าบริหารให้ได้ 10-20 ครั้ง/วัน
ผู้ป่วยควรพยายามเคลื่อนไหวด้วยตนเองแต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของคนรอบข้าง
ไม่ควรทำหลังทานอาหารใหม่ ๆ
หากพบปัญหาระหว่างการบำบัดควรหยุดทันทีและเข้าพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย
ควรนั่งหรือเปลี่ยนท่าทางบ่อย ๆ ไม่ควรนอนอย่างเดียวเป็นเวลานาน

การฝึกกล้ามเนื้อที่สามารถทำได้เองที่บ้าน

นอนกับพื้นแล้วกอดเข่าดันเข้ามาให้ชิดอก : ลดอาการปวดหลัง
นอนกับพื้นชันเข่าทั้ง 2 ขึ้นเเล้วหมุนสะโพกไปทางซ้ายสลับขวา 8-10 ครั้ง : บริหารเอว
นอนกับพื้นชันเข่าทั้ง 2 ขึ้นเเล้วยกก้น 8-10 ครั้ง : บริหารสะโพกและหลัง
นอนกับพื้นเหยียดขา 1 ข้างและยกขึ้นลง 8-10 ครั้ง : บริหารต้นขา
นอนกับพื้นชันเข่าทั้ง 2 ข้าง ขนานกับลำตัวแล้วดึงสะดือลง (กดหลังติดเตียง) เกร็งช่วงบริหารหน้าท้องค้างไว้ นับ 10 วินาที แล้วผ่อนคลาย : บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
นั่งเหยียดเข่า 1 ข้าง อีกข้างนึงงอเข้าหาลำตัว และก้มเอามือแตะปลายเท้าข้างที่เหยียดค้างไว้ 10 วินาที : บริหารช่วงขา
นั่งบนเก้าอี้และสลับเหยียดเข่า 8-10 ครั้ง : บริหารหัวเข่า
นอนกับพื้นยกแขนทั้ง 2 ข้างขึ้นพร้อมหายใจเข้าและเอาแขนลงพร้อมหายใจออก : บริหารปอด
ยืนตรงยกมือขึ้นพร้อมหายใจเข้า และหายใจออกพร้อมเอามือลง 8-10 ครั้ง : ช่วยบริหารปอด
ทำการขีดเส้นและเดินตามเส้นตรงนั้นประมาณ 5 เมตร สูงสุด 10 รอบ : ช่วยเรื่องการทรงตัว
ยืนกางขาให้ได้องศาเท่ากับหัวไหล่ 20 วินาที : ช่วยเรื่องการทรงตัว

กายภาพบำบัด (Physical Therapy) เป็นหนึ่งในสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่ช่วยรักษา ป้องกัน ส่งเสริม และจัดการเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของร่างกาย เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้ที่ไม่ต้องการผ่าตัด โดยกายภาพบำบัดจะช่วยในเรื่องของลดอาการปวด ฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกาย ร่วมกับการปรับพฤติกรรมปรับเปลี่ยนอิริยาบถจากการทำงาน หรือใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดในการรักษาร่วมด้วย

บริการทางกายภาพบำบัด

ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น อาการปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดเข่า การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ การทำงานหรือการเล่นกีฬา รวมทั้งการฟื้นฟูในผู้ป่วยหลังจากผ่าตัด เช่น เปลี่ยนข้อเข่าเทียม ผ่าตัดใส่เหล็ก ฯลฯ

ระบบประสาท เช่น ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง โรคพาร์กินสัน การบาดเจ็บของไขสันหลังและเส้นประสาท โดยจะฝึกในเรื่องของการฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ด้วยตนเองหรือมีอุปกรณ์ช่วยพยุง

ระบบหัวใจและการไหลเวียนเลือด เช่น ปอดอักเสบ ถุงลมโป่งพอง ผู้ป่วยก่อนและหลังผ่าตัด โดยจะสอนวิธีฝึกหายใจที่ถูกต้อง เพื่อเพิ่มสมรรถภาพของปอดและหัวใจ รวมถึงการเคาะปอดเพื่อระบายเสมหะและฝึกไอ

ผู้ป่วยอื่น ๆ เช่น ผู้ป่วยหลังผ่าตัดมะเร็งเต้านม ผ่าตัดอวัยวะหน้าท้อง รวมทั้งมดลูก เป็นต้น

การยืดและบริหารกล้ามเนื้อที่สามารถทำได้เองที่บ้าน

ท่ายืดคอ ขา

เอียงคอไปทางด้านซ้ายจนรู้สึกตึงบริเวณคอ บ่า ฝั่งตรงข้ามค้างไว้ 10 วินาที แล้วผ่อนคลาย สลับไปทำด้านขวา

เอามือประสานกันไว้ที่ท้ายทอย ใช้มือดันศีรษะจนรู้สึกตึง

ท่ายืดสะบัก

ยกแขนขวาไขว้ไปทางด้านหน้า ใช้แขนซ้ายดันแขนขวาเข้าหาลำตัวจนรู้สึกตึงค้างไว้ 10 วินาที แล้วผ่อนคลายสลับไปทางด้านซ้าย

ท่ายืดกล้ามเนื้อแขน

เหยียดแขนข้างใดข้างหนึ่งให้ตรง ใช้มือฝั่งตรงข้ามดันข้อมือลงจนรู้สึกตึง

ท่ายืดหลัง

นอนหงายชันเข่าขึ้นทั้ง 2 ข้าง จากนั้นใช้มือทั้งสองดันเข้าหาลำตัวให้ชิดอกค้างไว้ 10 วินาที

นอนหงายชันเข่าขึ้นทั้ง 2 ข้าง หมุนสะโพกไปทางซ้ายสลับขวาช้า ๆ

ท่ายืดขา

นั่งตัวตรงยืดขาไปข้างหน้าทั้ง 2 ข้างจากนั้นใช้มือทั้งสองโน้มไปแตะที่ปลายเท้า โดยห้ามงอเข่าขึ้น

ท่าบริหารคอ

นั่งหลังตรง ดันคอไปทางด้านหลัง (เก็บคาง) ไม่ก้มหรือเงยคอ เกร็งค้างไว้ 10 วินาที

วางมือไว้บนหน้าผาก ออกแรงต้านสู้กับแรงพยายาดันศีรษะมาข้างหน้า

ท่าบริหารหลัง

นอนหงายชันเข่า 2 ข้างขนานลำตัว กดหลังติดเตียง (ดึงสะดือลง) เกร็งช่วงหน้าท้องค้างไว้ 10 วินาทีแล้วผ่อนคลาย

ท่าบริหารไหล่

ยืนตรงแขนเหยียดเอามือแตะฝาผนังค่อย ๆ เพิ่มความสูงของมือ โดยไต่ผนังไปให้จนสุดช่วงเท่าที่ทำได้ ค้างไว้ 10 วินาที แล้วค่อยไต่ผนังลงมา

โรงพยาบาลเพชรเวช

	2469/13,15 ถ.เพชรบุรีตัดใหม่ ระหว่างแยก เอกมัย-คลองตัน แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310
	1390
	ติดต่อเรา : info@petcharavej.com